目次/前置き

google


-google-


無料ブログはココログ

最近のトラックバック

« ●電力需要:東電使用率93%、震災後最大 あすから電力制限 | トップページ | 修行/自業自得/因果応報 »

2011年7月 1日 (金)

熱中症対策/装備するクールビズ

熱中症対策については情報がたくさん出ているし
今更ここにコピペでドヤ顔することもないでしょう

過去の体験や現場の人から聞いた話を書きます
主観を含みますので批判は自ブログなどでどうぞ



着衣

土木や鳶の人が選ぶ作業着にニッカボッカがあります
私は穿いたことがありません
参考:虎壱(ネットショップ→鳶衣糧ですね)
https://www.toraichi-shop.com/

意外に暑いらしく
直射日光が強かったり風のない平地の現場では
ジーンズのようなぴったりした物の方が楽なそうで
着替えている人がいました

ダボ服よりタイトな衣類の方が
吸汗や速乾効率がよい場合があり
生地のまとわり感が軽減して涼しく感じる
ということでしょうか

真夏にステテコ(レギンス)をインナーとして穿く人もいます
着る枚数は増えますが
上記理由で涼しく感じます
綿ではなくでポリエステル系がいいと思います



下着

下着はタイトな方がいいと考えています
∴安物のトランクスは×
BodyWildなどのシームレス(立体成型)がいいと思います

けれども
メッシュのようなシャリ感のある下着は意外にダメで
一度に多く汗をかくとどうにもならなくなります

下着は値段が高い方が機能性がいいものとも言えます

衣類はスポーツ用が選べればベストかもしれません



帽子(キャップ)

帽子は若い人はかぶってないですね…
ヘルメットは現場次第でしたができればかぶりたくないです
バンダナや専用のキャップをヘルメット下につけている人もいます



タオルを首に巻く

汗を吸わせる他に
日焼け防止効果を狙います
首の後ろはかなり焼けます
タオルを凍らせたのは休憩時にはいいですけど
作業中は邪魔かな?

水で濡らしたり凍らせたりする商品は
あまり人気がありません



暑くても長袖を着る

これは年配の職人さんや
こだわりの人が多いです
直射日光の方が暑さよりも悪いと言う考えのようです
慣れると意外にいけますが
手だけが日焼けするというのが若者に不人気な原因かも

土方焼けの方がマシ?



日焼け止め

使っていない人が多いようですが私は使います
日焼けは体力消耗しますので…
どうせ汗で落ちますが
ウォータプルーフでメントール感があればなおいいかと

使い方としては
『耳に塗り忘れるな!』
\_( ゚ロ゚)ここ重要です…経験談

海や山で足を出す時は
『足の甲に塗り忘れるな!』
\_( ゚ロ゚)ここ重要です…経験談



制汗スプレー

オススメは足の指と膝の裏です
足の汗を感じなければ結構快適かも
パウダー入り一択
Ag+無香料を愛用
ベビーパウダーでもいいですけど外現場で追加で使うのは困難です



給水

南の国の人が
砂糖たっぷりのソーダを好む理由が
外仕事だとわかってきますね…

トイレに頻繁にいくようなら飲みすぎですが
体温を上げない為ならしかたがありません
登山やスポーツではダメなパターンですが…

私は飲み物は基本常温ですが
気温が高すぎる場合は凍らせます
熱中症よりも
内側からの冷やしすぎで体調壊すほうが怖いです



休憩時

水が使えれば
手を洗って腕全体を冷やします
そうすれば体温が少し下がります
更衣もできればいいですけど
いったい何枚必要になるんだよ
といった感じで際限がなくなります…


衣類用の冷感スプレーはまだ試していません。
直接肌に塗るタイプのメントール系は手間のわりに持続が…

以上です
批判や引用など自由にやってくださいね

ポチッとよろしく!
------------------------------------------------------------------------
Photo_103
そーいえば
南国の子供は熱中症にならないのでしょうか?

« ●電力需要:東電使用率93%、震災後最大 あすから電力制限 | トップページ | 修行/自業自得/因果応報 »

メンタルヘルス」カテゴリの記事

心と体」カテゴリの記事

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1418356/40632384

この記事へのトラックバック一覧です: 熱中症対策/装備するクールビズ:

» 熱中症対策中に愛人報道。猫も夏バテ気味。 [脳挫傷による見えない障害と闘いながら・・・]
 失業率が高まる中、建設業界で低収入のCADのアルバイトをしながら生活しており、建設現場に行く時もあるが、ほとんど自宅に居るので熱中症を防ぐ為に、水分補給と小型扇風機をPCにつなぐUSB扇風機でエ...... [続きを読む]

« ●電力需要:東電使用率93%、震災後最大 あすから電力制限 | トップページ | 修行/自業自得/因果応報 »